魔膳健康廚房

曲線窈窕餐的特色
魔膳的 曲線窈窕餐 是經由營養師設計的食譜，使用低油、無添加烹調法，製作出低油的料理，餐點每菜色皆不同，讓您天天吃都不會膩，我們每天供應一種高纖飯類，如紫米飯、地瓜飯、蒟蒻飯.....等，目前餐盒有高達30多種的變化。 讓您營養滿分，健康享瘦!
(餐點皆為葷食，如需素食者可另外備註，我們另有供應素食餐)

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非常感謝大家訂購我們的健康餐盒
開幕到目前為止，不只訂餐人數逐漸上升
而且續訂率為百分之百
許多顧客給予我們很大的肯定
紛紛表示他們天天吃我們的餐

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這兩天我們接了漢林堡托兒所的訂單
他們希望我們可以供應兒童餐
所以我們四處去尋找適當的兒童餐盒，也試著供應了他們兩天的午餐
聽說小朋友們的反應都很好(小朋友們吃到都不講話了....而且還要求加飯咧...呵呵)

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      「營養師！我剛剛生產完，哪些食物對我比較有營養？」「是不是要多吃燉補的食物？」「只能喝米酒水不能喝白開水？」「食物不能加鹽？」許多生產完的新手媽媽們對於飲食總是有一堆的疑問，由於傳統的坐月子法禁忌太多，常讓媽媽們頭痛，而進補的食物更是天天有，一不小心很容易造成熱量攝取過多。因此坐月子期間，媽媽們如何攝取足夠且均衡的營養，成了重要的課題。
　　隨著時代的變遷，現代人坐月子的主要目的，第一是要有充足的休息來恢復體力，第二為攝取均衡的營養，來達到哺餵母奶之所需，第三則是要預防營養過度，造成肥胖。就營養需求來講，哺育母乳者比未哺餵母乳者需要更多的營養，尤其是要增加熱量、蛋白質及鈣質，才有足夠的熱量及營養提供給寶寶。哺乳媽媽每日的熱量需比平時約多出500大卡，在蛋白質則是建議每天多15克左右。舉例來說，一碗飯提供280大卡，一杯脫脂鮮奶(每杯240C.C.)(蛋白質8克)，提供80大卡；中脂肉類1兩提供75大卡(蛋白質7克)；水果一份，共提供60大卡，所以只要比平時多攝取一碗飯、一份奶類、一份肉類、一份水果，熱量就多了將近500大卡，蛋白質也足夠了。但現代人要注意的不是熱量不夠、營養不足，而是要擔心營養過剩、產後身材無法復原，所以產後媽媽的飲食，可把握以下飲食原則，讓產後輕鬆保健無負擔：

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6/2一早，我們到店裡準備開幕事宜
看好了時辰，一切就緒....放鞭炮囉~
我們的親朋好友非常捧場，有的送來氣球拱門
有的送花籃

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疾病養身餐的特色
疾病養身餐 目前以慢性病患為主(如高血壓、糖尿病、心血管疾病等)，須經由營養師評估後，才能設計適合的熱量、鹽分及碳水化合物的量，我們以低油、無添加的製作原則，設計多樣化的餐點，讓您天天吃都不會膩
(餐點皆為葷食，如需素食者可另外備註，我們另有供應素食餐)

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養生味噌旗魚餐盒 603大卡
味噌的高營養價值，讓注重養生的日本人視為聖品。搭配上不飽和脂肪酸豐富的魚片，讓您也晉升為養生一族。

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