月餅是屬於高油、高糖、高熱量的食品，一個廣式月餅依大小就可能相當於一到兩碗飯的熱量，且因為含少量纖維質所以吃月餅不易有飽足感，若沒控制份量，很容易不小心就攝取過量的熱量，造成健康的負擔，建議應該採「與家人分食」法，不但可以嚐到美味，更能增進家人一起品嚐的樂趣喔！
【月餅的熱量】
一碗飯200公克產生熱量約280大卡
食物種類
熱量--大卡
重量--公克
飯量（碗）
蓮蓉蛋黃月餅
529
180
1.9碗
港式小月餅
370
70
1.3碗
核桃棗泥月餅
415
125
1.5碗
五仁金腿月餅
475
120
1.7碗
椰蓉月餅
690
154
2.5碗
素豆沙蛋黃月餅
380
120
1.4碗
水果月餅
355
95
1.3碗
椒鹽月餅
340
55
1.2碗
蒸月餅
230
50
0.8碗
茶月餅
180
45
0.6碗
陳皮烏梅月餅
210
48
0.8碗
雪Q月餅
160
40
0.6碗
蛋黃酥
250
60
0.9碗
綠豆凸
320
85
1.1碗
芋頭酥
300
70
1.1碗
鳳梨酥
268
55
1碗
太陽餅
460
100
1.6碗
冰皮月餅
116
43
0.4碗
雪餅
525
135
1.9碗
宅配健康到您家，讓您輕鬆控制體重、疾病，維持健康身體！營業時間:週一至週五9:00~18:00，六日、國定假日休 板橋店: (僅提供外送、外帶，無內用) 新北市板橋區光正街16巷18號 TEL: 營養諮詢(02)2968-5389、(02)2968-3427 中和店: (可外送、外帶，有內用位) 新北市中和區中正路742號B棟1樓，
訂購專線: 8228-0209 傳真專線: 8228-0210
官方網站:http://www.magicdiet.com.tw/
- Aug 24 Tue 2010 11:51
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中秋月餅…淺嘗更健康
- Aug 07 Sat 2010 22:57
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魔膳搬新家
魔膳這幾天正在忙著搬新家
我們的新家離舊家不遠
舊的地址為光正街16巷38號，新的地址搬到18號(差20號而已)
不過地方較大，工作人員做起事情比較方便
所以魔膳的老顧客們，依舊可以在光正街16巷找到我們喔
- Jul 03 Sat 2010 18:35
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感謝華視 "職場達人秀 - 行動餐盒" 報導！
- May 21 Fri 2010 09:04
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冷凍餐盒與低GI料理包的比較
- Apr 15 Thu 2010 12:14
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華視職場達人秀採訪幕後花絮(4/2~4/3)
4/2~4/3這兩天魔膳來了一群特別的客人
他們是華視的採訪團隊~來採訪魔膳的故事
很感謝當天所有的工作人員 陳導播、攝影大哥、 育均、 仲偉及其經紀人與化妝師
因為魔膳的廚房真的是太小了...讓大家委屈了
主持人仲偉也是非常專業，會引導我，讓不常面對鏡頭的我不至於那麼緊張~真是感謝
- Mar 03 Wed 2010 11:18
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魔膳營養師低GI曲線窈窕料理包~每天限量製作，先訂先贏喔！~
- Feb 23 Tue 2010 14:50
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魔膳營養師與新莊eCosway特惠屋合作~舉辦三公斤保證減重班喔
- Jan 18 Mon 2010 11:46
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營養師特製! 低溫宅配健康餐、窈窕餐或疾病餐到府，讓您輕鬆享瘦(10餐只要1230元喔)
- Dec 29 Tue 2009 10:48
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會員好康
- Dec 18 Fri 2009 17:50
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顧客回響~金管會邱小姐
顧客回響~金管會邱小姐
飲食清淡主義者的我，礙於目前租屋在外，無法下廚做飯，「外食」一直是我日常生活最大的困擾。幸好，我在一位親切熱心同事的推薦下，接觸了「魔膳」。
剛開始，我對魔膳的價格有一點卻步，但是在與家人討論之下，我們一至認同一個概念：與其吃廉價卻不健康的便當，倒不如將每一餐多出來的30元換得健康的飲食，更何況，魔膳還貼心的為我們準備削好的水果。豐富多樣的青菜水果及均衡的飲食，這對外食族是多麼的重要阿！真的非常感謝當初將魔膳推薦給我的同事，當然啦！我也將這份「好康的」飲食，推薦給另一位喜歡清淡飲食的同事。
飲食清淡主義者的我，礙於目前租屋在外，無法下廚做飯，「外食」一直是我日常生活最大的困擾。幸好，我在一位親切熱心同事的推薦下，接觸了「魔膳」。
剛開始，我對魔膳的價格有一點卻步，但是在與家人討論之下，我們一至認同一個概念：與其吃廉價卻不健康的便當，倒不如將每一餐多出來的30元換得健康的飲食，更何況，魔膳還貼心的為我們準備削好的水果。豐富多樣的青菜水果及均衡的飲食，這對外食族是多麼的重要阿！真的非常感謝當初將魔膳推薦給我的同事，當然啦！我也將這份「好康的」飲食，推薦給另一位喜歡清淡飲食的同事。
- Dec 12 Sat 2009 22:05
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顧客迴響~板橋連先生
我是糖尿病患者,魔膳為我量身訂做餐盒已經超過半年以上, 每次定期追蹤檢查醣化血紅素都有進步;對於上班的外食族而言,午餐往往與同事一起或單獨在外用餐,因此控制血糖是我多年來頭痛的問題,也是經過半年多來的實際經驗,讓我覺得血糖控並非遙不可及,當然運動也是不可缺少.我也曾問過我的醫師,為何醫院沒有針對這些特定族群客制化餐盒,沒想到在魔膳找到了.
我住在板橋,因此魔膳的餐盒是當天配送前現做,並在指定時間配送到家,送到手上還是溫熱的,餐盒的菜色天天都有變化,也兼顧到食物的美味可口,讓人不會吃膩,身為顧客的我有感受到被照顧與尊重,並且更可以體會到魔膳是很有誠意的,希望魔膳能永續經營下去,我也可以因魔膳而得到健康.
板橋連先生
我住在板橋,因此魔膳的餐盒是當天配送前現做,並在指定時間配送到家,送到手上還是溫熱的,餐盒的菜色天天都有變化,也兼顧到食物的美味可口,讓人不會吃膩,身為顧客的我有感受到被照顧與尊重,並且更可以體會到魔膳是很有誠意的,希望魔膳能永續經營下去,我也可以因魔膳而得到健康.
板橋連先生
- Dec 11 Fri 2009 13:42
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顧客迴響~台北縣政府王小姐
我腳趾發麻現象持續有一段時間了，經醫檢才知血中脂肪高達972（標準值150），我害怕中風、心肌梗塞會上身，所以積極服用降脂藥及飲食控制，果然3個月後，血脂降至185連帶的體重也瘦了8公斤。高興的追問醫生是否上次驗血有誤，然醫生也覺得太驚奇了！我的血脂能降的如此多。
在飲食控制方面，我靠每週5天吃魔膳健康餐，早餐吃燕麥片並斷絕我最愛的糕點、油炸食物及可樂，相信這是血脂能在3個月後下降最大的原因。魔膳健康餐讓我清楚的瞭解何謂「餐餐七八飽（含水果）」，即時平日自行用餐也能具體抓出七八分飽量，並且能控制對零食說不。非常謝謝魔膳健康餐讓我在健康管理上有具體的概念，我也不吝與朋友分享，雖然有人直呼魔膳健康餐價位高了點，但健康無價。何況餐餐皆由專業營養師精心調配，沒有一般自助餐調味重、用油不佳的情形，尤其是飯粒特別好吃Q勁十足。如果換算成牛排餐、小火鍋、歐式自助餐、零食的花費，零零總總加起來也不便宜吧！
想吃出健康！吃出活力！吃出好心情，選魔膳健康廚房就對了啦！
在飲食控制方面，我靠每週5天吃魔膳健康餐，早餐吃燕麥片並斷絕我最愛的糕點、油炸食物及可樂，相信這是血脂能在3個月後下降最大的原因。魔膳健康餐讓我清楚的瞭解何謂「餐餐七八飽（含水果）」，即時平日自行用餐也能具體抓出七八分飽量，並且能控制對零食說不。非常謝謝魔膳健康餐讓我在健康管理上有具體的概念，我也不吝與朋友分享，雖然有人直呼魔膳健康餐價位高了點，但健康無價。何況餐餐皆由專業營養師精心調配，沒有一般自助餐調味重、用油不佳的情形，尤其是飯粒特別好吃Q勁十足。如果換算成牛排餐、小火鍋、歐式自助餐、零食的花費，零零總總加起來也不便宜吧！
想吃出健康！吃出活力！吃出好心情，選魔膳健康廚房就對了啦！
