4~6個月食譜舉例
體重 (公斤) | 熱量 (大卡) | 熱量分配 (%) | 餵食時間 | 餐別 | 食物名稱 |
|
|
| 16 | 7:0OAM | 早餐 | 母奶或嬰兒配方 | 180C.C |
16 | 10:OOAM | 早餐 | 母奶或嬰兒配方 | 180C.C | ||
25 | 1:OOPM | 午餐 | 米糊＊ | 3茶匙 l茶匙 180C.C | ||
16 | 4:OOPM | 午餐 | 母奶或嬰兒配方 | 180C.C | ||
25 | 7:OOPM | 晚餐 | 米糊 ＊ | 3茶匙 l茶匙 180C.C |
7~9個月食譜舉例
體重 (公斤) | 熱量 (大卡) | 熱量分配 (%) | 餵食時間 | 餐別 | 食物名稱 |
|
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| 15 | 7:0OAM | 早餐 | 母奶或嬰兒配方 | 210 C.C. |
15 | 9:30AM | 早餐 | 母奶或嬰兒配方 | 210 C.C. | ||
20 | 12:00N | 午餐 | 魚肉稀飯 魚肉泥 麵線 胡蘿蔔泥 香蕉泥 |
1/2兩 1/2碗 1 湯匙 1 湯匙 | ||
15 | 3:30PM | 午餐 | 母奶或嬰兒配方 | 210 C.C. | ||
20 | 6:30PM | 晚餐 | 雞汁麵 雞肉泥 麵線 菠菜泥 |
1/2兩 1/2碗 1 湯匙 | ||
15 | 9:30PM | 晚點 | 母奶或嬰兒配方 | 210 C.C. |
10~12個月食譜舉例
體重 (公斤) | 熱量 (大卡) | 熱量分配 (%) | 餵食時間 | 餐別 | 食物名稱 |
|
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| 14 | 7:0OAM | 早餐 | 母奶或嬰兒配方 | 240 C.C. |
5 | 9:30AM | 早餐 | 土司麵包 | 一片 | ||
26 | 12:00N | 午餐 | 莧菜吻魚麵 麵條 吻仔魚 莧采 蒸蛋 |
1/2碗 2 湯匙 1/2碗 2 湯匙 | ||
14 | 3:30PM | 午餐 | 母奶或嬰兒配方 | 210 C.C. | ||
26 | 6:30PM | 晚餐 | 乾飯 豆腐蒸肉丸 蒸肉 豆腐 炒菠菜 蘋果泥 | 1/2碗 1/2塊 2 湯匙 2 湯匙 | ||
14 | 9:30PM | 晚點 | 母奶或嬰兒配方 | 210 C.C. |
副食品添加注意事項:
- 開始時每一次只能餵食一種新的食物，且應由少量(1茶匙=5公克)開始，如水稀釋，濃度由稀漸濃。
- 每試一種新的食物時，試2-3天，且注意寶寶的糞便及皮膚狀況。若餵食後沒有不良應(如:腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹或便祕等症狀)，才可換另一種新的食物;若糞便或皮膚發生變化，應立即停止食用該種食物，並帶寶寶去看醫師，以確定病情。
- 試過4一5種不同的食物後，可以混合餵食。
- 最好以碗或杯盛裝固體食物，以小湯匙餵食，以訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物之能力，使寶寶適應成人的飲食方式。
- 最好讓寶寶養成先吃固體食物再喝流質食物(奶水)的習慣，
- 儘量以天然、新鮮食物來製作固體食物，無需額外添加調味品。
- 製備固體食物時，注意器具之衛生安全，雙手及食物也應洗淨。
- 購買時應注意市面上現成的嬰兒食品有效期限，若不能當餐吃完，可冷藏放冰箱中，並於之4小時內食用，吃不完則應丟棄。
- 添加副食品與餵奶期間，需有耐心。
- 稱量代換表:
l杯=1G湯匙=240公克(c．c.)，
1湯匙=3茶匙，
1茶匙 = 奶粉匙1匙 = 5公克奶粉，沖30c.c.水量
(大奶粉匙l匙 = 10公克奶粉，沖60c．c.)，
1盎司=30公克
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