圖像裡可能有文字和食物
來估一下早餐的醣量吧
不含飲料,醣份大約45克起跳
蛋餅皮薄,所以醣量低ㄧ點
但如果你選擇是厚的蛋餅
應該就是兩倍的醣量(45克左右)
建議低醣飲食時可選蔬菜蛋餅
蔬菜有纖維提供飽足感又低熱量
我最常吃的是豆芽菜蛋餅
裡面包很多豆芽菜,吃起來很飽

魔膳早餐不爆卡又吃的飽: https://reurl.cc/j7qRZL
可加入line訂購 http://nav.cx/8ATnjd0
說明要訂購想要的數量、口味
將為您盡快安排出貨
營養師的七日減肥餐:https://reurl.cc/M76KV4
健康雞柳條在這裡:https://reurl.cc/A1b5np

不想自己煮的歡迎你來" 營養師的魔法廚房 " ,營養師煮給你吃
請幫忙到魔膳FB按個讚吧 ~ 

欣儀的營養聊天室也請支持一下

全站熱搜

magicdiet 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()