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- Mar 06 Wed 2019 07:35
脂肪肝比你想的更危險！營養師教你正確飲食拯救脂肪肝
- Feb 13 Wed 2019 13:03
過年吃太油？趕緊來急救一下
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推薦用菇類食材來做刮油料理
- Feb 11 Mon 2019 09:57
『健身專區』冷凍雞柳條-低脂高蛋白
美味低脂的魔膳雞柳條
補充健身者所需的優質蛋白質
- Jan 31 Thu 2019 21:27
【年夜飯的意義--是相聚】
- Jan 23 Wed 2019 23:11
想要你的肺，成為抽油煙機的濾網嗎?
每每經過快炒店、小吃攤，就會聞到許多油煙味，這都會讓我忍不住憋著氣快速通過，因為只要聞到這些油煙味，我就會想到抽油煙機的濾網。
你們有看過這樣的濾網吧?上面卡著油，下面也盛著不少黏黏的油。還有牆壁上也會有黃色的油汙，如果不每天擦拭廚房的牆壁，就會有油膩的一層油汙黏在上面。每天炒菜的婆婆媽媽們如果每天都要吸這些油煙，久而久之肺就會跟抽油煙機的濾網一樣，吸付了不少髒汙。如果你的肺卡髒污了，可以輕鬆的換個濾網就沒事了嗎?
- Jan 04 Fri 2019 09:50
(新年特輯)歡喜過年 健康嘛愛顧
每當接近過年，婆婆媽媽們就開始苦惱年菜的菜單，每年都吃一樣的菜會膩，但傳統過年菜色的雞、魚、豬肉卻一樣都不能少；大魚大肉對有慢性病的家人不好，但買太多蔬菜孩子又不吃，買菜時真不知該如何下手；還有，過完年後一堆剩菜也是個難題，重複加熱剩菜對身體更是負擔，過年的菜單真的是令人非常頭痛。
根據統計，過年期間也容易發生老年人因飲食不當，造成慢性病控制不良的情形，例如血糖、血壓上升，還有痛風、腸胃不適等老病症也易復發。因此我們設計年菜時，也要注意健康原則，免得過完年後還要去醫院掛病號，真是得不償失。
- Jan 03 Thu 2019 19:48
魔膳創業10年 心酸血淚回憶錄(番外篇)-勇敢追夢做自己
許多網友私訊要我寫這篇，說想要聽聽看我還有什麼慘事
也想知道我怎麼又創業又能把小孩帶的這麼好
(竟然能這樣自誇還不臉紅
)
(
)其實這也沒什麼(撥髮
)，硬ㄍ一ㄥ就對了
煎熬&抉擇
在創業的四個月後我就懷孕了，這是始料未及的，但當時狀況根本不適合懷孕
我每天壓力大到沒胃口還要硬逼自己吃東西，要忙著打菜、包便當外加騎車外送
- Dec 24 Mon 2018 11:54
魔膳創業10年 心酸血淚回憶錄(五)-堅持做好自己，接受顧客給你的考驗
- Dec 20 Thu 2018 21:31
魔膳創業10年 心酸血淚回憶錄(四)-創業是一場西遊記
