去買鹽酥雞的時候你以為吃蔬菜比較健康嗎?
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目前分類:營養知識 (109)
- Jan 14 Tue 2020 10:06
鹽酥雞點蔬菜比較健康?
- Jan 08 Wed 2020 09:47
澳洲大火燒數月~除了難過還能做什麼?
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- Jan 07 Tue 2020 10:40
變成這樣吃~可改善血糖也可控制體重
先吃蔬菜有利於血糖控制
還能增加飽足感讓你澱粉與肉類不過量
- Jan 06 Mon 2020 09:45
這些世紀謊言你一定說過
這些謊言你說過了幾個?
- Jan 03 Fri 2020 11:49
糖尿病併發症好恐怖,減醣飲食可以保平安
糖尿病常發生在肥胖的人
所以減重是第一要步
使用 #低醣飲食→https://reurl.cc/e5lAKR
可以瘦的健康還可以控制血糖
加上 #有效運動→https://reurl.cc/D1kE5N
可以幫助血糖的代謝
想控制糖尿病,飲食非常重要
要記得營養師教你的飲食原則可保健康
- Dec 25 Wed 2019 09:33
無後顧之憂的吃聖誕大餐這樣做
HO~HO~HO~ 聖誕大餐來囉~🥰
- Dec 20 Fri 2019 11:04
明明不餓又嘴饞 可以吃什麼?
每隔幾天就會有人私訊我:
- Dec 19 Thu 2019 10:38
每天4分鐘瘦到你不要不要的
今年暑假我瘦了三公斤
- Dec 18 Wed 2019 10:48
補充鈣質 CP值最高的食物在這裡!
鈣質很重要!!
- Dec 16 Mon 2019 09:29
減肥時真的很想吃宵夜? 營養師教你怎麼吃
吃宵夜是減肥大忌
- Dec 10 Tue 2019 08:05
全家超商3日減肥餐1200/d
全家超商3日減肥餐來囉
- Dec 04 Wed 2019 13:06
健康檢查才會被記起的血脂肪-三酸甘油脂(TG)
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- Dec 02 Mon 2019 10:06
抗老秘笈-地中海飲食
「抗老秘笈-地中海飲食」
- Nov 29 Fri 2019 17:21
甜甜圈熱量每個都200以上~是要怎麼吃啊
週末又要到了,突然好想吃甜甜圈😅(跟週末有關係嗎?)
- Nov 28 Thu 2019 10:23
甜點當前難以控制? 減肥這樣吃也可以
- Nov 27 Wed 2019 08:08
我們體重一樣,為什麼他看起來比我瘦?
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- Nov 26 Tue 2019 09:22
運動後這樣吃(小七篇)
健身後喝ㄧ杯豆漿或鮮奶是最快速補充營養的方法
- Nov 21 Thu 2019 09:48
聚餐前後該怎麼補救~營養師告訴你
年底到了~是不是一堆聚餐等著你?